Borettslagets eget trimrom ligger i underetasjen i Landingsveien 112-114. Inngangen er på kortsiden av blokken ved siden av kjellerdøren. Trimapparatene er av høy kvalitet og de benyttes blant annet av profesjonelle treningssentre. Det er lagt vekt på at apparater og utstyr skal kunne brukes av både nybegynnere og mer erfarne brukere.
Trimrommet har blant annet følgende utstyr:
- Sykler (4 sykler hvorav 2 spinningsykler)
- Elipsemaskin
- Stepmaskin
- Løpemøller
- Romaskin
- Vektstang
- Curlstang
- Vektskiver
- Hantler
- Benk
- Ribbevegger
- 3 styrkeapparater med flere funksjoner
Trimrommet
Følgende trivselsregler gjelder for bruk av trimrommet:Nøkkelbrikke til trimrommet får en ved å henvende seg til styret eller driftsansvarlig i kontortiden. Styret fastsetter en årlig avgift per leilighet for bruk av trimrommet. Det betyr at det kun betales en avgift uavhengig av hvor mange i husstanden som benytter trimrommet. Avgiften betales forskuddsvis og refunderes ikke ved flytting eller lignende.
- Utesko skal tas av utenfor trimrommet
- Etter hver bruk av ett treningsapparat skal det rengjøres med en dusj av såpevann, samt tørkes av med medbrakt håndkle (dusjflasker skal stå ved vært apparat)
- Personlige eiendeler, slik som trimtøy, håndklær etc. skal ikke etterlates i lokalet
- Barn og ungdom under 18 år har ikke anledning til å bruke trimrommet uten følge av foresatte
- Det er ikke tillatt med høy musikk eller lignende, heller ikke utenfor lokalet
- Lyset, trimapparatene og TV-ene skal skrus av, vinduer skal lukkes og verandadør skal låses når lokalet ikke er i bruk
Åpningstider:
Mandag til torsdag
|
kl. 07-22
|
Fredag
|
kl. 07-20
|
Lørdag
|
kl. 08-20
|
Søndager/helligdager
|
kl. 09-21
|
Lokalet skal forlates innen utløpet av åpningstiden. Nøkkelbrikken vil være blokkert utenom åpningstiden. Vi vil også be alle brukere ta hensyn til naboene til trimrommet ved at TV-en ikke står for høyt på, at det ikke prates høyt og at en passer på at ikke vektmagasinene slår mot hverandre når de brukes.
Blir noe ødelagt må det gis beskjed til styret. Ved skader som skyldes uaktsomhet eller skjødesløshet er leietaker erstatningspliktig. Ved mislighold av reglene over vil adgangen til å benytte lokalet bli inndratt uten kompensasjon. Den enkelte leietaker er selv ansvarlig for eventuelle personskader som måtte oppstå ved bruk av utstyret.
Forlat alltid trimrommet i den stand du selv ønsker å finne det.
Lykke til med treningen!
Trimrommet er et langt åpent lokale uten dører. Styrkeapparatene står ved siden av hverandre, det er også kondisjonsapparatene. Innerst i lokalet er en egen styrkeavdeling med vekter for de litt mer erfarne, hvor det er lagt et eget gulv som tåler en trøkk. Nedenfor er det mange bilder for at du kan gjøre deg kjent med hvordan det ser ut. Du kan klikke på bildene for å få en større utgave. Her er en skisse over lokalet som beskriver hvor de forskjellige apparatene er plassert:
Kondisjonsapparatene står to steder i lokalet. Begge stedene er de vent mot en TV som man kan følge med på mens man trener. Den første gruppen kondisjonsapparater man kommer til i lokalet består av en sykkel fra Technogym, en elipsemaskin, to spinningsykler, en sykkel med mulighet for å sette inn en minnepinne med mp3-musikk, samt en step-maskin.
Den andre gruppen kondisjonsapparater består bl.a. av to løpemøller, en romaskin (Concept 2).
Styrkeapparatene kan brukes til å trene flere forskjellige muskelgrupper.
Det er et vanlig toalett og et toalett for bevegelseshemmede og en kjøkkenkrok for å fylle på vannflaske.
Trimrommet
